![]() |
High Performance Coaching |
Vitaliteit
Je krijgt absoluut maatwerk op het gebied van leefstijl coaching. Door andere (bewuste) keuzes te maken en een betere leefstijl te hanteren krijg je een energieker en gezonder leven! De diverse knelpunten gaan we aanpakken. Het programma zorgt ervoor dat een gezonde leefstijl automatisch en vast in je systeem komt te zitten.
Programma
Fysieke en mentale gezondheid |
Coaching |
Voeding |
Time management |
Inside information |
|
Vitaliteit, wat is het? |
|
Vitaal zijn!, je kan dit omschrijven als het hebben van een overvloed aan energie, waarbij je natuurlijke gesteldheid en krachten van je lichaam optimaal zijn.Je hebt een sterk immuunsysteem en op emotioneel en metaal vlak voel jezelf lekker fit. |
|
Overvloed aan energie |
Conditioneel fit zijn |
Sterk immuunsysteem |
Mentaal fit zijn |
Wat gaat lifestyle coaching voor jou opleveren |
Meer energie |
Meer rust en ontspanning |
Betere conditie |
Klachten vrij kunnen sporten en bewegen |
Goede gezonde voeding en balans |
|
Herken je dit? |
En, hoe werd jij vanochtend wakker? Van de wekker? Heb je acht uren geslapen? Heb je ontbeten? En wat eet je dan? Heb je weleens de behoefte om te snoepen…en wat dan?Drink je misschien teveel koffie? En heb je dat nodig? Hoeveel calorieën eet je op een dag? Hoe vaak adem je eigenlijk uit per minuut?Allemaal vragen die direct of indirect invloed hebben op je energieniveau. Vaak ben je je hier niet bewust van. |
Investeren in jezelf |
Van jou vraag ik een dosis gezonde discipline, vasthoudendheid en inzet om het doel een gezonde leefstijl te bereiken.Samen werken we ernaar toe dat je nog gemotiveerder zal raken, en dat je uiteindelijk zelfstandig een gezonde leefstijl kan toepassen en ook vasthouden.Door de coaching en de tools die ik je meegeef creëren we blijvende veranderingen en automatisme t.a.v. gezonde leefstijl. |