![]() |
High Performance Coaching |
Gewicht en afvallen
Nu echt eens zorgen dat de overtollige kilo’s permanent verdwijnen en je niet telkens weer opnieuw moet beginnen. Vaak probeer je allerlei diëten en merk je dat dit veelal op korte termijn resultaat biedt, maar dat daarna deze verloren kilo’s er ook weer net zo snel aan zitten. Hiervoor is een verandering van je leefstijl nodig, meer bewegen en een beter voedingspatroon.
Programma
Coaching |
|
Sport en bewegen |
Voedingsadvies |
We gaan kijken wat het beste bij jou past en aansluit t.a.v. je wensen en behoeftes. Je krijgt een programma op maat waarmee je snel resultaat gaat zien. Het coachen hiervan zal o.a. gebeuren door middel van actieve begeleiding t.a.v. het voedingsplan en de sporttrainingen.
Inside information |
Wat is voeding |
Koolhydraten, vetten, vitamines |
mineralen, vezels, vocht |
|
Optimaal functioneren van het lichaam |
Ook belangrijk om te weten is dat voeding in de eerste plaats puur en alleen bedoeld is om je lichaam optimaal te laten functioneren. Voeding voedt je organen, spieren, bloed, hersenen, huid.Goede voeding levert uiteraard een positieve bijdrage bij het hebben van een betere algemene gezondheid en vitaliteit. T.a.v. sportprestaties is het zo dat deze direct zullen verbeteren. |
Voedingsadvies |