Intake

High Performance Coaching

Kennismaking en intakegesprek

Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we de o.a. de doelstellingen, verwachtingen, trainingsaanpak, methodieken en de overige opties en mogelijkheden. Hou je aan dit gesprek een goed gevoel over dan gaan we aan de slag.

Doelstellingenanalyse

Doelen en motieven analyse

Beweeg en voorkeursanalyse

Gezondheidsanalyse en voedingsanalyse + advies

Samenstellen van trainingsprogramma

Account aanmaken UrbanFit040 mobiele app

Meten en testen

Fysieke testen (kracht en uithoudingsvermogen)

Gewicht, vet percentage, BMI, viceral vet percentage (intern vet rond de organen)

Bloeddruk

Vocht perecentage, spiermassa, botmassa

Calorieverbuik, metabolische leeftijd

Meten met de Body Composition Analyser (TANITA )

Testen met gebruik van hartslag analyse (TOMTOM)

Afspraak maken

Voor uw afspraak brengt u het volgende mee:

Sportkleding – Handdoek – Eventuele medische gegevens – Identiteitsbewijs

Contact